LifeClass Travel

21 год стабильности и надежности!

044 501 50 05

067 215 01 11

Отдых на Мальдивах

О компании Подбор тураВыбор страны Авиабилеты Агентам Контакты

Выбор страны
Подписаться
Отписаться

Рекомендации

Каждому путешественнику важно знать об особенностях воздушного полета, чтобы он мог предпринять некоторые шаги, которые обеспечат нормальное самочувствие. Если следовать следующим правилам, то оно у вас будет.

В течении 3-4 дней перед полетом пить витамины А или С. Сегодня существует множество прекрасных комплексных витаминов. Прием внутрь препарата дибазол снизит вероятность не только простуды, но и гриппа. Перед полетом примите аспирин - он разжижает кровь. Если Вы чувствуете волнение, беспокойство, перед полетом примите безвредный успокаивающий препарат Антистресс отечественного производства. Препарат Инован поможет Вам проснуться через 6 часов свежим и с ясной головой.

Одежда должна быть из натурального материала, совершенно противопоказана синтетика. Имейте при себе удобную сменную обувь, которую можно переобуть в салоне самолета. Во время полета следует носить специальные лечебные и профилактические эластические компрессионные чулки, гольфы, колготы (выпускаются как для женщин, так и для мужчин). Как показала практика, это минимизирует риск тромбоза и позволяет чувствовать себя в отличной форме после многочасового полета.

Употребляйте легкую пищу за день до полета и во время полета. Пейте побольше воды во время полета. Не злоупотребляйте кофе и алкогольными напитками, они способствуют обезвоживанию организма и появлению усталости.

Пристегивайте ремни безопасности. Если Вас просят пристегнуться ремнем, сделайте это. В случае воздушной турбулентности (болтанки) не пристегнутый ремнем пассажир может сильно удариться.

На протяжении полета разминайте мускулы, хотя бы раз в час вставайте и ходите по салону. Массируйте голеностопные суставы, это способствует лучшему кровообращению. Не забудьте перевести часы на новое время. Не ложитесь спать по прибытию после ночного перелета, даже если вы устали. Перетерпите до вечера.

Влажность/Обезвоживание. Иногда пассажиры жалуются на низкую влажность или повышенную сухость воздуха в салоне. Обычно влажность воздуха в салоне составляет менее 25%. Это объясняется низкой влажностью воздуха за бортом. Он-то и поступает в пассажирский салон.

Пониженная влажность может вызывать сухость в носу, горле, глазах. Может причинить неудобства пассажирам, которые носят контактные линзы. Рекомендуем:
- во время полета чаще пить воду и соки
- меньше пить чай и кофе, умеренно принимать алкоголь, эти напитки выступают в качестве мочегонных средств и обезвоживают организм
- если контактные линзы начинают раздражать глаза, снимите их и наденьте очки
- пользуйтесь увлажняющим кремом
- если вы аллергик или болеете астмой, то перед полетом проконсультируйтесь с врачом о лекарствах

Правильный прием пищи и напитков будет способствовать вашему состоянию комфорта во время и после полета. Избегайте переедания непосредственно перед и во время полета.

Старайтесь употреблять легкую, хорошо сбалансированную пищу, которая легко переваривается. Избегайте продуктов, которые образуют газы (бобы, капуста, пиво).

Циркуляция крови. Если вы долгое время сидите в положении прямо, то центральные кровеносные сосуды в ногах сужаются, что ухудшает процесс возвращения крови к сердцу. Длительное отсутствие активности мышц тела из-за такого положения может привести к болям в спине, отечности ног и вообще к чувству дискомфорта.

Чтобы избежать этого, делайте легкие расслабляющие упражнения сидя в креслах. Время от времени пройдитесь по салону.

Давление воздуха. Чтобы обеспечить нормальные условия пребывания в самолете, втянутый воздух из-за борта подают в салон под давлением. Поэтому давление во время полета, а также перепады давления во время взлета и посадки не составляют проблемы для пассажиров. Однако, если у вас имеется воспаление верхних дыхательных путей, пазух носа, обострение легочных заболеваний, анемия или сердечно-сосудистые заболевания, вы можете испытывать некоторый дискомфорт. Дети и младенцы могут испытывать дискомфорт в моменты взлета и посадки.

Рекомендации пассажирам:
- попробуйте пососать конфету, или позевать. Эти действия помогут вам стабилизировать давление между каналом среднего уха и горла
- воспользуйтесь спреем для носа, освобождайте нос от слизи за 30 минут до посадки. Это поможет вам открыть уши и носовые каналы
- ребенку в момент снижения можно дать соску. Сосание и глотание поможет младенцу уравновесить давление в ушах

Вялость/усталость. Чем больше временных поясов вы пересекаете во время своего путешествия, тем больше сбиваются ваши биологические часы. Это приводит к бессоннице, потери аппетита и общей усталости. Рекомендации:
- хорошо выспаться ночью перед полетом
- если возможно, выберите прямой рейс, чтобы сократить время полета
- если в пункте назначения вы остаетесь меньше 48 часов, переведите часы на местное время и постарайтесь есть и спать по-местному времени

Головокружение/тошнота. Если вы реально ощущаете приближение головокружения, то смотрите неподвижно на стационарный предмет. Тошнота отступит.

Просите место у окна. Если за бортом хорошая погода и вы видите землю, море или горизонт, вы становитесь меньше подвержены головокружению.

Пытайтесь спланировать ваш рейс на большой самолет и просите место в салоне самолета за крылом, там меньше ощущается турбулентность воздуха. Неразумно воздерживаться от еды, однако не следует и переедать.



О компанииПодбор тураВыбор страныАвиабилетыАгентамКонтакты
На главную Карта сайта Контакты


Accredited IATA Agent